おはようございます＾＾
今日のコロニへーヴ的おすすめ本はコチラ↓
「血流がすべて解決する」
堀江昭佳
「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。
体の不調の解消だけではなく、本人の抱えている常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている漢方薬剤師さんによる著書。
何をしても3日坊主
体がだるくてやる気が出ない
婦人科系のトラブルがある
夜眠れない
負の感情が生まれがち
など、それが「血流」と関係あるの？っていうことが実は関係している！というお話とその解決法。
心と体は連動しています。
体が良くなれば心も良くなるし
心が良くなれば体も良くなる
体に不調があると、それがノイズとなって自分の心が見えずらくなったり
ネガティブな感情が生まれがちになります。
私も星読みをしていると、度々宇宙から「体のケアの大切さ」のメッセージを受け取ります。
「夢や目標の実現」には土台となる体がとっても大切です。
2月3日の立春前の18日間は冬の土用というそうです。
この時期に胃腸を整えると、健康・免疫・運気アップ！！アンチエイジングー！！
な効果が大だそうですよ 笑。
堀ママのInstagram面白いので見てみてね↓
体が変わるのには4か月必要なんだそう。
この本と出会って、意識して過ごすようになってちょうど4か月程経ちました。
（時々忘れてたけど ＾＾；）
まだ生理痛はあるけど、だらだら月経過多は治ったし
「体の声を聞く」っていう感覚は確かに掴めてきました。
ちゃんと私成長してる♡
この本にも載っている「夕食断食」を立春までにやっとこっかな！
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夜断食？
いいですね～
わたしもこれは身体にいいように思います♬
以前は夕飯は軽くすませていました。
今は…夫の在宅勤務により家族で食べるようになり、しっかり食べる習慣に変わってしまいました(^-^;
よって…体重増加…当たり前です(笑)
夜は食べずに朝ごはんがおいしいくらいが、わたしもあっているように感じます。
戻したいけれど…家族がいるとなかなか…
標準体重よりは少ないから、まーよしとしているわたしです。
そのかわり朝活ジョギングを始めました(*^-^*)
応援ｐ★
いいですね～
わたしもこれは身体にいいように思います♬
以前は夕飯は軽くすませていました。
今は…夫の在宅勤務により家族で食べるようになり、しっかり食べる習慣に変わってしまいました(^-^;
よって…体重増加…当たり前です(笑)
夜は食べずに朝ごはんがおいしいくらいが、わたしもあっているように感じます。
戻したいけれど…家族がいるとなかなか…
標準体重よりは少ないから、まーよしとしているわたしです。
そのかわり朝活ジョギングを始めました(*^-^*)
応援ｐ★
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at 2021-01-25 14:10
> ハピハピハートさん
いつもありがとうございます♪
家族と一緒だと、自分だけ食べないっていうのも難しかったりしますよねー。
この本を買った時は、がんばって一週間夕食を抜いて胃腸をリセットし
その後は、胃腸が重いなーって感じる日だけにしたりと、ゆるーくやってます♪
朝活ジョギングいいですね！
朝から体にスイッチが入りそう^^
私もヨガとかピラティスとか、何か初めてみようかなぁと思ってます。
いつもありがとうございます♪
家族と一緒だと、自分だけ食べないっていうのも難しかったりしますよねー。
この本を買った時は、がんばって一週間夕食を抜いて胃腸をリセットし
その後は、胃腸が重いなーって感じる日だけにしたりと、ゆるーくやってます♪
朝活ジョギングいいですね！
朝から体にスイッチが入りそう^^
私もヨガとかピラティスとか、何か初めてみようかなぁと思ってます。
Commented
by
まぁこ
at 2021-01-25 19:14
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カナさん、こんばんは。最新記事にコメントせずにすいません。
カナさんがオススメされていたこちらの本を読んで以来、一層温めたりするようになり、生理痛が軽くなってきたなー、レバーみたいな血のかたまりが減って来たなーと思っていたんです。
今は温めることにプラスして膣トレすることでさらに血流よくしているお陰か、経血量もぐっと減り、レバーほぼ無し、貧血なくヘモグロビン値も献血できるレベルになりました。すごい変化に驚いています♪
女性は血流、本当に大事ですねー(^-^)
カナさんがオススメされていたこちらの本を読んで以来、一層温めたりするようになり、生理痛が軽くなってきたなー、レバーみたいな血のかたまりが減って来たなーと思っていたんです。
今は温めることにプラスして膣トレすることでさらに血流よくしているお陰か、経血量もぐっと減り、レバーほぼ無し、貧血なくヘモグロビン値も献血できるレベルになりました。すごい変化に驚いています♪
女性は血流、本当に大事ですねー(^-^)
> まぁこさん
コメントありがとうございます♪
お～！効果がすっごく出てますね！^^
生理のストレスがなくなったらほんとに気持ちが楽になると思います。
私も少しずつ良くなってきてますが、まだレバーみたいな塊はありますねー。
膣トレも気になってました！
まだ色々試してみる価値ありですね！
コメントありがとうございます♪
お～！効果がすっごく出てますね！^^
生理のストレスがなくなったらほんとに気持ちが楽になると思います。
私も少しずつ良くなってきてますが、まだレバーみたいな塊はありますねー。
膣トレも気になってました！
まだ色々試してみる価値ありですね！
