2023年 06月 30日
先に自分に「安心」をあげる
蟹座ムードが高まるこれからは
先に自分に「安心」をあげる
と良さそうです◎
頑張ったら、結果が出せたら、ご褒美をあげる。
ではなくて、先にあげる。
朝いちばんに好きなことしたり、好きなもの食べたり、とかでもいいし。
何か不安なことがある時は、確認すれば解消することならば早めに確認することも大事。
（不安な想像だけが膨らんで、でもなぜか後回しにして見て見ぬフリしちゃうことって私もあるある。）
そうやってなるべくホッとした状態を先につくる感じで。
「安心感」を自分に🌼
私は赤ちゃんの頃からタオルケット好きだったそうで、それがあれば勝手に寝ていたらしい。
今でもわりとタオルケットや毛布は好きですね〜。
寝るときに顔をうずめてると安心 笑
心理学で「安心毛布」と言って、スヌーピーの漫画に出てくるライナス君がいつも毛布を持ってるから「ライナスの毛布」とも呼ばれてますね。
みなさんにもそんな安心アイテムがあったりしますか？
おやすみなさい＾＾
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by kana-garden
| 2023-06-30 22:22
| ★日々の星読み
|
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